如果身体内寒湿重,还会造成经络不同,散热困难,容易感到闷热、燥热。现代人缺乏运动又普遍贪凉,造成血液流动的速度变慢,极易导致经络的淤堵,从而造成皮肤长痘、长斑,甚至身体的各种疼痛。经常运动的人都有这样的感觉,运动后体温明显升高,血液循环加快。因为出汗在排出寒湿的同时也能带走虚火、疏通经络。
因此,要避免上火,就不要贪凉,合理饮食,多运动,自然会肾气十足经络通畅,各种小毛病也不会频频惹上身,也就降低了“上火”和满脸痘痘的概率。
鼻红脾胃有热,额红肺上有火
人的面部对应着五脏六腑,比如两个眉毛之间,这里是肺的对应区。如果这里色白,说明人的肺气不足,正常的人此处应该微微红于其他的部分。如果此处有一块暗淡的颜色,如同拇指肚般大小,那么人就该出问题了。古代相面的人管这里叫印堂,说人的印堂发暗,就会大难临头,其实,是要患大病了。