原因就在于：如果放下对自己的负面看法，我们就可以专注于自己的行动——这些行动能让我们走出窠臼，再次感受到自己与他人的联系。
2. 接受每个人的反应都不一样的事实
另一个能帮我们克服孤独的策略是认识到每个人的反应都是不一样的。为了建立联系，你必须接受每个人的反应都是不同的，无论现在还是将来。当你分享喜悦时，有些人不会感受到和你一样的喜悦，即便你过去曾经帮助过别人也是一样。人们的反应是不可预测的，你要学会接受这一点，不要把对方的反应当成是针对你。当你不再受别人的反应、表情或者对你善意举动的冷淡反应的影响时，你就会形成一种独立的意识。有意思的是，这种独立的意识正是你吸引别人靠近你的原因。
我们都听到过这样的建议：如果你想交朋友，就应该向别人提问，并表现出兴致盎然的样子。这有可能是一个良好的开端，但如果对方反应平淡，你会怎么样？很可能你会感到沮丧。所以，我们必须接受并容忍人们的反应是不可预测的。