欲望的驱使、幻想的冲动、不切合实际的索取，让我们失去平和，不能知足。如果把不知足归结为人类后天的变异，还是有失公允。其实，不知足是一种最原始的心理需求，知足则是一种理性思维后的达观与超脱。
记得一位大学校长在新生接待会上问了一个这样的问题：“同学们，你们快乐吗？”“快乐！”下面的同学立即欢呼起来。“好，好，我的话到此结束。”大家惊愕了半天，然后才恍然大悟，顿时掌声大作。这位颇为风趣的校长其实是很了解学生心理的，也很了解人的心理。他认为人的根本目的是追求快乐，而如果大家都很快乐，自己就不必再扫别人的兴了，因此，这位校长的做法很高明。
人往高处走，水往低处流，谁不想生活、工作条件好些，精神安逸些？想归想，未必都能一一满足，在各种理想、愿望，甚至连小小的打算都未能成为现实的时候，你就要学会承认和接受现实，珍惜你所拥有的，学会知足知止，让自己变得平和安宁。