7.各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。
8.对各种电器的使用,应保持一定的安全距离。
9.佩带心脏起搏器的患者以及抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人等,应配备阻挡电磁辐射的屏蔽防护服。
10.手机接通瞬间释放的电磁辐射最大,最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。
药膳食疗——食养防辐射
辣椒
辣椒是天然的可以杀菌、提高免疫能力的有效武器,人只要多吃辣椒就可以增强自身的身体免疫能力,从而减低了外界电磁辐射对身体的影响。根据最新的研究发现,红辣椒、黑胡椒、咖喱、姜黄素等等香辛料,还可以直接当作抗辐射的保护剂。〖HJ2.8mm〗
绿茶
多喝绿茶可能在预防辐射上有重要作用。研究发现,茶叶中含有较多的脂多糖,而脂多搪可以改善机体造血功能。人体注入脂多糖後,在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。
水果蔬菜
平时多吃一些水果蔬菜,尤其是富含维生素B的食物,如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等,有利于调节人体电磁场紊乱状态,增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。
黑芝麻
中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。