把烦恼写在沙滩上
人一旦进入红尘的轨道，就在忙碌中忘了自我，忘了快乐，忘了满足，只剩下烦恼。烦恼来自于执着，来自于追求，来自于对尘世的执着的追求。其实烦恼就像写在沙上的字，海水一冲就流走了。
有一个中年人，年轻时追求的家庭事业都有了基础，但是却觉得生命空虚，他感到彷徨无奈，情况越来越严重，只好去看医生。医生给他开了几个处方，分四帖药放在药袋里，让他去海边服药，服药时间分别为9点、12点、下午3点和下午5点。
9点整，他打开第一帖药服用，里面没有药，只写了两个字“谛听”。他真的坐下来，谛听风的声音、海浪的声音，甚至还听到自己的心跳节拍和大自然的节奏合在一起跳动。他觉得身心都得到了清洗。他想，我有多久没这么安静地坐下来倾听了？
到了中午，他打开第二个处方，上面写着“回忆”两字。他开始从谛听转到回忆，回忆自己童年、少年时期的欢乐，回忆青年时期的艰难创业，他想到了父母的慈爱，兄弟、朋友的情谊，他感觉到生命的力量与热情重新从体内燃烧起来了。
下午3点，他打开第三个药方，上面写着“检讨你的动机”。他仔细地想起早年的创业，是为了热情地工作，等到事业有成，则只顾挣钱，失去了经营事业的喜悦，为了自身的利益，他失去了对别人的关怀。想到这儿，他开始有所醒悟了。